揚げタラ かぶのたっぷりみぞれがけ
- 調理時間:40分
- 熱量:244kcal
- 塩分:2.7g
- 脂質:7.1g
- ※栄養成分は1人分です
冬野菜のかぶを使ってみぞれあえをイメージしました。揚げたタラとよく合い、箸が進む一品です。かつおと昆布のうま味とかぶの甘みが、食欲をそそるまろやかな味を生み出します。
この料理のポイント
すりおろしたかぶは、水気をしっかり切ることで仕上がりが水っぽくならず、かつおと昆布のだしの風味を感じやすくなります。
材料
【 2人分 】
- 薫る味だし(かつおと昆布)
- 1袋
- 水(濃いだし)
- 250ml
- タラ(切り身)
- 3切
- ★しょうゆ
- 大さじ1
- ★酒
- 大さじ1
- ★すりおろししょうが
- 大さじ1
- 片栗粉
- 適量
- 揚げ油
- 適量
- かぶ
- 3個
- ☆しょうゆ
- 大さじ1/2
- ☆みりん
- 小さじ1
- 万能ねぎ(小口切り)
- 適量
作り方
-
鍋に水を入れて加熱する。沸騰したら、薫る味だし かつおと昆布を入れ、中火で3分間ほど煮出してから、だしパックを取り除く。
-
タラを食べやすい大きさに切り、塩を振ってしばらく置き、水分を拭き取る。ポリ袋にタラ、★を入れてもみ込み、30分ほど漬け込む。
-
②に片栗粉をまぶし、170度の揚げ油で揚げる。
-
かぶをすりおろし、しっかりと水気を切る。①のだし150mlと☆と合わせる。
-
器に③を盛り、④をかけ、万能ねぎを散らす。