冷凍うどんで明太ごまだれ和え麺
- 調理時間:10分
- 熱量:492.8kcal
- 塩分:5.1g
- 脂質:20.3g
- ※栄養成分は1人分です
暑い日は電子レンジで解凍もできる冷凍うどんでさっと手軽に。
材料
【 1人分 】
- 明太子
- 35g
- 白すりごま
- 大さじ1.5
- つゆの素
- 大さじ1.5
- 水
- 大さじ1.5
- 酢
- 小さじ1
- 卵黄
- 1個
- 削り節
- 適量
- 大葉
- 1枚
- 冷凍うどん
- 1人分
作り方
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明太子は皮から中身を取り出しボウルに入れる。白すりごま、つゆの素、水、酢を加え混ぜてタレを作る。
-
冷凍うどんを表示通り温め、1のボウルに加えてタレと絡める。
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器に盛り、中央に卵黄を乗せ削り節と千切りにした大葉を乗せる。
ぐっと、おいしくする一品
フードコーディネーター/タイ料理研究家
両角舞
料理人として10年間修行後、料理研究家兼フードコーディネーターに転身。「めざましテレビ」のコーディネーターを5年間務めた他、銀座で料理教室を主催。タイのハジャイ、バンコクでのレストラン立ち上げに関わり、メニュー考案、調理に携わる。現地での生活経験を活かし現在はタイ料理研究家としても活躍中。Web、雑誌、広告、書籍などの料理制作やレシピ開発、スタイリングを多数手がける。 著書に『塩ヨーグルト完全使いこなしレシピ80』(世界文化社)、『バズ飯』(ブティック社)がある。
ホームページ http://morozumimai.com/