チーズとひき肉のカラフル和風オープンオムレツ
- 調理時間:10分
つゆの素とチーズでお子様も好きな味です。
この料理のポイント
フライパンで蒸し焼きにするだけ、裏返したりしないので誰でも簡単にふわふわに作れます。
材料
【 2人分 】
- 卵
- 3個
- 玉ねぎ
- 1/4個
- ほうれん草
- 100g
- ミニトマト
- 4個
- 豚ひき肉
- 100g
- オリーブオイル
- 小さじ2
- つゆの素
- 大さじ1.5
- ピザ用チーズ
- 50g
作り方
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卵は割り、ときほぐしておく。
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玉ねぎは3ミリ厚さくらいの薄切り、ほうれん草は下茹でして3センチ長さに切る。ミニトマトは半分に切る。
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直径20センチのフライパンまたはスキレットにオリーブオイルを熱し豚ひき肉を炒める。火が通ったら玉ねぎを加えしんなりするまで炒める。
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ほうれん草とミニトマトを加えさっと炒め合わせたらつゆの素を加え軽く煮詰め、とき卵を加え中火で加熱する。ふちが固まってきたら一度底からざっくりとひと混ぜし、ピザ用チーズをふりかけて蓋をし弱火で蒸し焼きにする。
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全体がふんわりと固まったら火を止める。
ぐっと、おいしくする一品
フードコーディネーター/タイ料理研究家
両角舞
料理人として10年間修行後、料理研究家兼フードコーディネーターに転身。「めざましテレビ」のコーディネーターを5年間務めた他、銀座で料理教室を主催。タイのハジャイ、バンコクでのレストラン立ち上げに関わり、メニュー考案、調理に携わる。現地での生活経験を活かし現在はタイ料理研究家としても活躍中。Web、雑誌、広告、書籍などの料理制作やレシピ開発、スタイリングを多数手がける。 著書に『塩ヨーグルト完全使いこなしレシピ80』(世界文化社)、『バズ飯』(ブティック社)がある。
ホームページ http://morozumimai.com/