鶏飯
- 調理時間:約40分
だしをたっぷりかけるので、
だしの味をじっくり味わえるご飯です。
この料理のポイント
鶏胸肉の厚いところは切り込みを入れ観音開きにします。
材料
【 2人分 】
- 鶏胸肉 (鶏胸肉の厚いところは
切り込みを入れ観音開きにする) - 1/2枚
- ★鰹節だし
- 550ml
- ★塩
- 小さじ1/2
- ★生姜
- 1かけ
- ★酒
- 大さじ2
- 椎茸煮(作りやすい分量)
- 干し椎茸
- 8枚
- ☆椎茸の戻し汁
- 100ml
- ☆鰹節だし
- 100ml
- ☆醤油
- 大さじ2
- ☆砂糖
- 小さじ1
- ☆みりん
- 大さじ2
- 卵
- 1個
- 塩
- ひとつまみ
- 水
- 大さじ1
- サラダ油
- 少量
- 青ネギ(小口切り)
- 適量
- 刻みたくあん
- 20g
- ごはん
- 2膳分
作り方
-
小鍋に★を入れて沸騰させ鶏胸肉を入れ、蓋をして火を止め15分放置しそのまま粗熱が取れるまで冷ます。冷めたら食べやすく手で裂く。茹で汁に醤油大さじ1(分量外)を加える。
-
別の鍋に☆を入れ火にかけ、沸騰したら戻しておいた椎茸を入れ落し蓋をして10分ほど煮る。水分がなくなるまで煮詰め火を止める。粗熱が取れたら薄切りにする。
-
卵をとき、塩、水を加えてよく混ぜ薄焼き卵を作り細切りにする。
-
ごはんの上に①の鶏肉、②、③と青ネギ、刻みたくあんを乗せ①の出汁をたっぷりかける。
ぐっと、おいしくする一品
フードコーディネーター/タイ料理研究家
両角舞
料理人として10年間修行後、料理研究家兼フードコーディネーターに転身。「めざましテレビ」のコーディネーターを5年間務めた他、銀座で料理教室を主催。タイのハジャイ、バンコクでのレストラン立ち上げに関わり、メニュー考案、調理に携わる。現地での生活経験を活かし現在はタイ料理研究家としても活躍中。Web、雑誌、広告、書籍などの料理制作やレシピ開発、スタイリングを多数手がける。 著書に『塩ヨーグルト完全使いこなしレシピ80』(世界文化社)、『バズ飯』(ブティック社)がある。
ホームページ http://morozumimai.com/