にんにく風味のねぎ塩角煮
- 調理時間:1時間20分
柚子胡椒を付けるとまた違った味が楽しめます。
この料理のポイント
豚ばら肉はカリッと香ばしく焼き色をつけることで、旨味が閉じ込められると共に余分な脂が溶け出すのでカロリーカットにもなります。
材料
【 2人分 】
- 豚ばらブロック肉
- 500g
- 長ねぎの青い部分
- 1本分
- 長ねぎの白い部分
- 30g
- にんにく
- 3片
- 生姜
- ひとかけ
- ★酒
- 大さじ4
- ★だし
- 500cc
- ★塩
- 小さじ1
- ★みりん
- 大さじ2
- 鰹節
- 少量
- 柚子胡椒
- お好みで
作り方
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豚ばらブロック肉は4センチ角くらいに切り、フライパンで全面に焼き色が付くまで焼き付ける。
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長ネギの白い部分はみじん切り、にんにくは半分に切る。生姜は3ミリの薄切りにする。
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鍋に★を入れ1の豚ばら肉とにんにく、生姜を加え中火で煮る。沸騰したらアクを取り蓋をして弱めの中火で1時間煮込む。
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火を止めたらねぎのみじん切りを加えひとまぜし、10分ほど置く。器に盛り付け鰹節と柚子胡椒をトッピングする。
ぐっと、おいしくする一品
フードコーディネーター/タイ料理研究家
両角舞
料理人として10年間修行後、料理研究家兼フードコーディネーターに転身。「めざましテレビ」のコーディネーターを5年間務めた他、銀座で料理教室を主催。タイのハジャイ、バンコクでのレストラン立ち上げに関わり、メニュー考案、調理に携わる。現地での生活経験を活かし現在はタイ料理研究家としても活躍中。Web、雑誌、広告、書籍などの料理制作やレシピ開発、スタイリングを多数手がける。 著書に『塩ヨーグルト完全使いこなしレシピ80』(世界文化社)、『バズ飯』(ブティック社)がある。
ホームページ http://morozumimai.com/