そばサラダつゆの素ジュレ
- 調理時間:15分
- 熱量:232.6kcal
- 塩分:3.7g
- 脂質:7.2g
- ※栄養成分は1人分です
そばとシャキシャキの野菜がサッパリと合います。お酒のつまみにも。
材料
【 2人分 】
- つゆの素
- 50cc
- 粉ゼラチン
- 1g
- そば
- 80g
- 水菜
- 25g
- みょうが
- 1個
- 大葉
- 3枚
- 貝割れ菜
- 1/4パック
- 刻み昆布
- 大さじ1
- オリーブオイル
- 大さじ1
- 塩
- 少々
作り方
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つゆの素を小鍋に入れ温め、粉ゼラチンを振り入れてよく混ぜて溶かす。容器に移し、氷水で冷やして固める。
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そばはたっぷりのお湯で5分茹で、冷水で洗ってしっかりと冷やしてザルにあげる。
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水菜は4センチ長さに切り水にさらしてシャキッとさせる。
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茗荷、大葉は千切りにする。貝割れ菜は食べやすく切る。刻み昆布はさっと洗う。
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3、4をボウルに合わせオリーブオイルと塩を加えて和える。
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5とそばを器に盛り、1のジュレをトッピングする。
ぐっと、おいしくする一品
フードコーディネーター/タイ料理研究家
両角舞
料理人として10年間修行後、料理研究家兼フードコーディネーターに転身。「めざましテレビ」のコーディネーターを5年間務めた他、銀座で料理教室を主催。タイのハジャイ、バンコクでのレストラン立ち上げに関わり、メニュー考案、調理に携わる。現地での生活経験を活かし現在はタイ料理研究家としても活躍中。Web、雑誌、広告、書籍などの料理制作やレシピ開発、スタイリングを多数手がける。 著書に『塩ヨーグルト完全使いこなしレシピ80』(世界文化社)、『バズ飯』(ブティック社)がある。
ホームページ http://morozumimai.com/