肉巻きかぶと厚揚げの煮物
- 調理時間:30分
かぶに豚肉を巻く事でボリュームと旨味がアップ。
シンプルな味付けで素材の旨味が引き立ちます。
材料
【 2人分 】
- かぶ(小さめ)
- 2玉
- 豚バラ薄切り肉(長めのスライス4枚を半分に切る)
- 85g
- 厚揚げ
- 1枚(140g位)
- かぶの葉
- 適量
- 生姜
- 10g
- サラダ油
- 小さじ1
- つゆの素
- 大さじ3
- 水
- 300cc
- 酒
- 大さじ3
- みりん
- 大さじ1.5
作り方
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かぶは4等分に切り皮を剥き、豚バラ薄切り肉で巻く。厚揚げはカブと同じくらいの大きさに切り、熱湯をかけて油抜きをする。
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かぶの葉は熱湯でさっと茹で、4センチ長さに切る。生姜は太めの千切りにする。
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鍋にサラダ油を熱し肉を巻いたかぶを巻き終わりを下にして並べ入れ、全面焼き付ける。
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鍋の余分な油を拭き取り、厚揚げ、つゆの素、水、酒を加え落とし蓋をして20分煮る。
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仕上げに生姜とみりんを加え一煮立ちさせたら器に盛り、かぶの葉を添える。
ぐっと、おいしくする一品
フードコーディネーター/タイ料理研究家
両角舞
料理人として10年間修行後、料理研究家兼フードコーディネーターに転身。「めざましテレビ」のコーディネーターを5年間務めた他、銀座で料理教室を主催。タイのハジャイ、バンコクでのレストラン立ち上げに関わり、メニュー考案、調理に携わる。現地での生活経験を活かし現在はタイ料理研究家としても活躍中。Web、雑誌、広告、書籍などの料理制作やレシピ開発、スタイリングを多数手がける。 著書に『塩ヨーグルト完全使いこなしレシピ80』(世界文化社)、『バズ飯』(ブティック社)がある。
ホームページ http://morozumimai.com/