海外旅行の持ち物に入れておくとよい食べ物

最終更新日:2020年4月21日
公開日:2020年4月1日
海外旅行の持ち物に入れておくとよい食べ物
海外旅行では観光以外に、その国ならではの食べ物を味わうのも楽しみの一つです。とはいえ、滞在中に日本の食べ物が恋しくなることもあるでしょう。そんな時は、持ち物の中に日本の食べ物や手軽に食べられるものを入れておくとよいでしょう。


ここでは、海外旅行の持ち物に入れておくとよい食べ物や、逆に持ち込めない食べ物についてご紹介します。渡航先のちょっとした手土産としても喜ばれる食べ物をピックアップしていますので、海外旅行に行く際は参考にしてみてください。

海外旅行で気をつけたい食べ物の持ち込みルール

海外へ持っていきたい食べ物を紹介する前に、機内や国への持ち込みが禁止されている食べ物について確認しましょう。

機内持ち込みが制限されている食べ物

お漬け物やゼリー、ヨーグルトなど、水漏れする可能性のある食べ物や液体の機内持ち込みは禁止されています。また、香りの強い香辛料なども機内持ち込みが制限される場合があります。

国への持ち込みが禁止されている食べ物

機内持ち込み禁止の食べ物は、スーツケースに入れることで海外へ持っていけますが、渡航先の国によっては持ち込みが禁止されている食べ物もあるので注意が必要です。

一般的に肉類(ハムなどの加工品含む)や果物、乳製品、卵などは持ち込み禁止となっています。海外旅行に行く際は、どんな食べ物が持ち込み禁止となっているかを、各国大使館のホームページで確認してみましょう。

どうしても食べ物を持ち込みたい時の注意点

持ち込みが禁止されていない食べ物を持っていく場合でも、税関申告書に何を持ち込むか記入する必要があります。税関申告書は機内でも配られますが、到着した国の空港でもらうことも可能です。


記入方法は、税関申告書の「物品所持の有無」と「所持品目明細」の欄に記入します。虚偽の申告をすると食べ物が没収されたり、罰金を支払わなければならないこともあるので、正しく記入するようにしましょう。

海外旅行に持っていくとよい食べ物

上記の注意事項を確認した上で、海外旅行に持っていくとよい食べ物について見てみましょう。

食べ物

持っていくとよい食べ物としては、現地で日本食が恋しくなった時に手軽に食べられ、長期滞在にも対応できる日持ちの長い食べ物がおすすめです。
フリーズドライのお味噌汁やふりかけ、さらに海苔とレトルトのご飯があれば簡単に日本食が楽しめます。醤油味のおせんべいやカリカリと食べられる梅のお菓子などもよいでしょう。
自分で食べる以外に、お土産として持ち込む場合は、抹茶味のお菓子が人気です。チョコレートやキャンディなど、個包装になっているものを選ぶと、複数の人に配ることができます。

飲み物

海外では日本よりもお茶の種類が少なく、あっても紅茶やウーロン茶などの茶葉を発酵させたお茶だったり、緑茶があっても味が薄く、お砂糖が入っていたりするものしか手に入らないことがあります。
緑茶や麦茶、ほうじ茶などのティーバックを持っていくと、現地でのお土産にも喜ばれます。フリーズドライのスープやお吸い物などもおすすめです。
海外の水道水を使う場合、国によっては沸騰させても日本人の体に合わない場合があります。心配な場合は購入した水をケトルで沸かして使うとよいでしょう。

調味料

海外の食材も、日本の調味料を使えば簡単に和食テイストへ変身させることができます。液体だしがあれば、現地で手軽に和風だしが作れます。
現地のたれやドレッシングが口に合わない時は、日本製のものを持っていくと便利です。めんつゆやしゃぶしゃぶ用のごまだれなどをちょっとしたお土産にするのもよいでしょう。

海外旅行でのにんべんおすすめの食べ物

上記をふまえ、海外旅行の持ち物に入れておきたい、おすすめのにんべん商品をピックアップしてご紹介します。

【おまとめセット】 豚汁 4袋入り

豚肉にごぼうや椎茸など、5つの具材が楽しめるフリーズドライの豚汁4袋セットです。かつおと昆布の効いた白みそ仕立ての豚汁が、渡航先でも楽しめます。

至福の一椀 おみそ汁・お吸い物 詰合(24個入り)

豆腐・白ねぎ、わかめ、焼きなす、なめこなど、フリーズドライのお味噌汁とお吸い物が7種類24個入った詰め合わせセットです。色々な味が入っているので飽きずに楽しめ、1年間の賞味期限があるので、日本食が恋しくなる頃に食べられるのも嬉しいポイントです。

つゆの素 ぬれおかき

メディアで紹介されたこともある、にんべんの「つゆの素」で作られたぬれおかきです。モチモチの食感と、どなたにも喜ばれる味が決め手で、日本橋のおみやげとしてもおすすめです。賞味期間は、製造日より60日間あるので、2ヵ月以内の滞在に向いています。

鰹節ふりかけ(かつお・昆布・椎茸入り) 80g

鰹節に昆布と椎茸が入った、しっとりソフトなふりかけです。化学調味料不使用で体に優しく、開封前なら賞味期限が1年あるため、長期滞在にもおすすめです。ふりかけはバターをぬったパンにも合うため、和洋折衷の食事で楽しめます。

塩分ひかえめ つゆの素ゴールド 300ml

原材料は通常のつゆの素と同じで、美味しさはそのままに塩分を30%カットしています。賞味期間が1年あるので、長期滞在で使うことができ、日本食をふと食べたくなった時にもおすすめです。

こんぶ・椎茸の佃煮

国内産の椎茸と北海道産のこんぶを使った佃煮です。化学調味料や着色料、保存料不使用で甘くコクがあり、レトルトのご飯があれば海外でも贅沢な気分が味わえるでしょう。賞味期限は開封前で1年間あるため、いくつか持っていくのもおすすめです。

【通販限定】 野菜を美味しく食べるたれ 3本セット

生野菜やサラダにかけるだけで和風の味を楽しめる野菜だれの3本セットです。「玉ねぎ」「柚子」「梅」の3種類があるので、海外の野菜にどれが合うか試してみるのもよいでしょう。海外の味付けに飽きた時でも、毎日の食生活でしっかり野菜を採れる味方になります。

まとめ

海外旅行の持ち物に日本の食べ物を入れておくと、口に合わない食事や日本食が食べたくなった時に便利です。持ち込む際は機内持ち込み禁止や、持ち込み制限のある国に注意する必要があります。またお土産を選ぶ際は現地の方にも喜ばれ、長期滞在時にも便利な日持ちのよいにんべん商品をご活用ください。

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